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对于新冠肺炎,如何做好防护?  


勤洗手,保持良好的呼吸道卫生习惯
  使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
  保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
  增强体质,保持环境清洁和通风
  增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
  每天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
  尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
  尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
  出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
  哪些时候一定要洗手
  在传递文件前后,在咳嗽或打喷嚏后,在制备食品之前、期间和之后,吃饭前,上厕所后,手脏时,在接触他人后,接触过动物之后,外出回来后等情况要洗手。
  旅途在外不方便洗手怎么办
  可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
  口罩该怎么选
  正常外出时选择一次性医用口罩即可,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
  如何正确使用口罩
  医用口罩的使用方法:(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。(4)最后用手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,覆盖住鼻子和嘴巴。


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